Terapia de grupo
La psicoterapia de grupo es una forma especial de terapia en el que un grupo pequeño se reune, guiado por un psicólogo profesional, para ayudarse individual y colectivamente.
Es una forma de terapia muy extendida y aceptada desde hace ya bastante tiempo. Si observamos a nuestros alrededor, todos nos hemos criado y educado en grupos, en la familia, en el colegio, con compañeros de trabajo o como ciudadanos.
No es diferente a la terapia individual. Proporciona un contexto para compartir los problemas y comprender mejor la propia situación y entre todos aprender a resolverla mejor.
La psicoterapia de grupo ayuda a entender mejor la problemática propia, desde diferentes puntos de vistas (como lo viven los demás), además, mejora nuestras relaciones interpersonales y nuestra calidad de vida.
Puede centrarse en problemas de ansiedad, depresión, conductas adictivas...
La expresión de sentimientos y percepciones respecto a uno mismo, la interacción con los otros compañeros y el terapeuta, el apoyo mutuo y la retroalimentación que se puede recibir de los demás consituyen, de este modo, el núcleo de la psicoterapia grupal.
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