Incremento de la ansiedad
Se incrementarán nuestros niveles de ansiedad si…:
4 NO aprendemos a controlar nuestro enfado cuando las cosas no salen como queremos.
4 DESPUÉS de intentar hacer algo de forma diferente no nos sale al primer intento.
4 NOS dejamos influenciar por la opinión de los demás acerca de si hacemos lo correcto o no.
4 PONEMOS expectativas muy altas en nuestro trabajo, en nuestras relaciones, proyectos, etc., y no se cumplen.
4 TENEMOS un nivel de estrés y de trabajo alto.
4 QUEREMOS acaparar más de lo que realmente podemos y no lo gestionamos correctamente.
4 NOS tomamos los errores como algo personal, no somos tolerantes con ellos.
4 QUEREMOS solucionar los problemas al instante.
4 NO tenemos paciencia.
4 DRAMATIZAMOS las dificultades cotidianas.
4 AUMENTAMOS los síntomas de las enfermedades, o estás en sí.
4 NOS NEGAMOS a buscar soluciones, y sólo nos regodeamos acerca de nuestros problemas.
4 NOS comparamos con los demás.
4 QUEREMOS solucionar todos los problemas a la vez.
4 NOS sentimos los más desdichados del planeta.
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